Berikut 5 Manfaat Dari Yoga Setiap Hari

Marmud.com - Ladies :) bagi kamu yang kurang suka ama olahraga, tapi pengen tetep kelihatan bugar, cantik, dan gak layu kaya dau talas yang kepanasan :) kamu haru lakukan yoga setiap hari. kenapa harus setiap hari, katanya mau sehat ya harus setiap hari jangan sebulan sekali dunk :P

Bicara manfaat tentu sangat luas sekali, karena saat tubuh kita bergerak saja sudah ada manfaatnya bagi kesehatan, gimana luar biasa kan, marmud aja gak nyangka lho kalo bisa begitu :)

Nah ladies, ini nih manfaat yang bisa kamu dapatkan kalo kamu rutin melakukan yoga setiap hari.

Pertama: dapat mencegah dan mengatasi penyakit. dengan yoga maka peredaran darah lancar dan asupan oksigen kedalam darah menjadi cukup, efeknya ya bisa buat kamu sehat dari sakit-sakitan, bahkan sakit hati sama pacar juga bisa sehat :P

Kedua: Meningkatkan kekebalan tubuh, jika kamu sangat lemah dan rentan terhadap penyakit, lakukanlah yoga, dijamin deh.

Ketiga: Kesehatan jantung, dengan yoga jantung kamu akan selalu terjaga dengan baik, hal ini membuat perederan darah lancar dan jantung senantiasa sehat.

Keempat: Melatih kekuatan tubuh, dengan yoga kita melatih peregangan otot tubuh dan membuat tubuh agak sedkit kuat dari biasanya.

Kelima: ini nih yang paling penting, bisa ngilangin stress, stress apa aja, duit, pacar, pekerjaan, keren kan :)

Gimana ladies masih gak mau lakukan yoga, marmud aja uwda rutin, yups 1 2 3 4 sehat deh :)